Tweekamp is ‘n multisport dissipline wat hardloop en swem oor verskeie afstande vir verskillende ouderdomsgroepe insluit. Hierdie twee afsonderlike dissiplines vind op dieselfde dag plaas, maar op verskillende tye. Alle atlete sal eers hul hardloop resie op die baan afhandel, en nadat al die hardloopnommers voltooi is, sal alle atlete hul swem resie in ‘n 25m- of 50m-swembad swem.
Tyd word vir elke atleet opgeneem en punte word toegeken volgens die tyd wat opgeneem is. Die doel is om minstens 1000 punte vir die hardloopdissipline en 1000 punte vir die swemdissipline te behaal, wat dan ‘n totaal van minstens 2000 punte sal wees.
Hardloop:
Vir elke 1 sekonde stadiger as die teikentyd, sal 2 punte van die atleet se 1000 punte afgetrek word.
Vir elke 1 sekonde vinniger as die teikentyd, sal 2 punte by die atleet se 1000 punte gevoeg word.
Swem:
Vir elke 1 sekonde stadiger as die teikentyd, sal 5 punte van die atleet se 1000 punte afgetrek word.
Vir elke 1 sekonde vinniger as die teikentyd, sal 5 punte by die atleet se 1000 punte gevoeg word.
Uitsondering: Vir atlete jonger as 13 wat 800m hardloop en 50m swem, sal die swemaanpassing 10 punte per sekonde wees.
Ouderdomsberekening:
‘n Atleet se ouderdom op 31 Desember van die jaar van die SA Kampioenskap bepaal die ouderdomsgroep waarin hulle sal meeding.
Byvoorbeeld, as ‘n atleet 17 word na die volgende SA Kampioenskap op 31 Desember, sal hulle as onder 19 vir die huidige seisoen meeding. As hulle 16 was op daardie dag, sal hulle as onder 17 meeding vir die seisoen.
Bonuspunte:
Bonuspunte word slegs toegeken aan Junior Veteraan (Jnr Vet) en ouer atlete.
Gekombineerde Punte:
Die totaal van hardloop-, swem- en bonuspunte moet minstens 2000 punte wees, wat die minimum vereiste gelykheidspunt vir WP-spaneliktheid is.
